相信大家都會發現在身邊有很多人都會有情緒失控的時候，雖然它是一種很正常的生理表現，但是也有很多人被這個情緒引起了不良反應。而一生氣就心疼的患者就很常見，因此好多人都在咨詢一生氣就心疼怎么回事？想要避免這樣的情況發生，就來看看吧。

一生氣就心疼怎么回事

在人們生氣的時候血壓上升，心臟就會加重工作來提供血液，會導致心臟的供血不足，所以會出現心痛。建議最好平時要注意控制自己情緒，因為這樣對心臟不好，長期的話會導致心臟疾病的。“忍一時風平浪靜，退一步海闊天空”，沒什么事情過不去的。

還有一生氣就胸痛有可能是心絞痛的表現，是冠狀動脈粥樣硬化造成的，當然這個病情表現與不良的生活飲食習慣有很大的關系。因此在平時飲食上要以清淡飲食為主，避免情緒有太大波動。

容易生氣的人怎么調節自己的情緒

1、不要老是接觸一些悲觀和負面的事物，因為這很能影響一個人的負面情緒。當周圍的環境十分輕松愉悅的時候，自己慢慢也會變得輕松起來，就是這個道理。可以在平時多看一些搞笑的雜志，或者輕松的喜劇電影之類的放松自己，在碰到不愉快的時候會很自然的一笑而過，不會那么在意，那么放在心上。

2、多找人聊聊心里話，把自己的感受說出來，不要自己一個人承受負面情緒，學會溝通，這樣是可以有效調節負面情緒讓人們心情不好情況發生的。

好多人的疾病都是因為自己情緒引起的，為了自己有健康的身體，希望大家學會調整好自己的心態，遇到什么事能夠有心平氣和的態度。要知道船到前頭自然直，很多事情不用生氣就能解決。當然也有一生氣就心疼是身體疾病導致的，這樣的情況就需要趕緊到醫院就醫了。